Podcast Med Jenny Hagman Om Ledelse Og Idrett!

I november ble jeg intervjuet av Jenny Hagman, som driver firmaet Hagman Golf & Consulting. Jenny har vært profesjonell golfspiller, hovedtrener i Svensk Golf og har hatt flere spennende lederroller i næringslivet! Videre er Jenny mamma til to skjønne barn, og i tillegg er hun yogainstruktør og coach.

Dere skjønner at vi hadde en del å snakke om! 🙂

Jenny Hagman
Golferen og forretningskvinnen Jenny Hagman. Foto: www.jennyhagman.com

Idrott-och Ledarskapspodden

Jennys podcast om idrett og lederskap har tidligere vært gjestet av blant annet curlingstjernen og OL-vinner Anette Norberg, høydehopperen Emma Green og idrettstopplederen Camilla Kallin. Som dere skjønner var jeg svært ydmyk og beæret over å bli spurt om å være gjest nummer fem.

Alle Jennys podcaster finner du her – Idrott-och Ledarskapspodden.

Avsnitt nummer 5

I avsnitt nummer fem av podcasten snakker Jenny og jeg om ledelse og lederegenskaper. Vi var innom tema som hvordan sikre egen fremgang, men også hvordan motivere og utvikle andre. Jeg fikk også muligheten til å dele mine erfaringer fra årene som idrettspolitiker og min hverdag i Deloitte. Og sist, men ikke minst – hvordan balansere ledelse og livet!

Du finner link til podcasten i Jennys blogginnlegg her -> Avsnitt 5 – Idrett- og lederskapspodden

Podcast med Jenny Hagman
Klart for innspilling av podcast om idrett og ledelse!

Godt nytt år fra Cecilia 🙂

PS – husk å følge meg på Snapchat ceciliaflatum. Snapper med mål om å gi litt inspirasjon til din arbeidshverdag!

 

Derfor vil nyttårsforsettene dine ryke!

Én dag igjen av 2016! Champagnen ligger til kjøling og kalkunen er snart i ovnen! Har du også nyttårsforsettene dine klare? Vil du gå ned i vekt? Skifte jobb? Eller kanskje få orden på økonomien? Jeg beklager, men jeg må helle litt kaldt vann i blodet ditt.

Sjansene for å lykkes med nyttårsforsettene er små, men det er håp ;).

Derfor mislykkes du med nyttårsforsettene!

De mest populære nyttårsforsettene er:

  1. Gå ned i vekt
  2. Bli mer organisert
  3. Sløse mindre, spare mer
nyttårsløfter

Jeg må innrømme at jeg har sluttet med nyttårsforsetter. Har mistet “trua”. Jeg setter meg ulike små mål gjennom året. Seriøst! Om du ikke har faste treningsrutiner, hvor lett er det å begynne å trene 1.januar i Norge med snø, kuldegrader og mørketid. Våren er en mer motiverende tid for trening og lette måltider! Og over natten skal du gjøre en hel rekke endringer på mange områder i livet ditt. Det går faktisk bare ikke!

Forskning fra Statisticsbrain.com viser at bare 8 % lykkes med å realisere sine nyttårsforsetter. Dere som er er i 20-årene har de beste forutsetningene for å lykkes. Så hvorfor mislykkes over 90 %? Min erfaring er at disse tre forholdene setter oss på prøve:

  • Du setter deg for mange store mål samtidig
  • Du har ikke tenkt gjennom hvilke konkrete endringer som må til i hverdagen for at du skal klare å følge opp
  • Du korrigerer ikke kursen, når du begynner å skli ut, og faller raskt tilbake i gamle vaner

Følg Cecilia på Facebook!

Seks steg mot suksess!

Jeg jobber med management consulting. Det ligger i ryggmargen min å søke etter en modell for beste praksis. En modell som rydder hodet mitt og hjelper meg på vei. For dette blogginnlegget har jeg samlet  puslebrikker fra ulike råd, forskning og egen erfaring. Biter som viser en vei mot et nytt mål.  Det har blitt min egen lille modell, som viser stegene du kan ta!

Skjermbilde 2016-12-29 kl. 21.50.28
  1. Gjennomfør din personlige strategidag eller sett av litt tid i hverdagen gjennom en uke, hvor du blir enig med deg selv om hva som er viktig for deg i livet
  2. Definer mål og delmål, og lag en plan
  3. Identifiser energikilder og energilekkasjer i hverdag.
  4. Fortell andre om målene. Kanskje det er andre som har samme mål som deg?
  5. Walk the talk! Nå starter den virkelige jobben! Dokumenter at du følger opp, eks. ved bilder på Instagram
  6. Evaluer, juster og oppdater planen hyppig!

Og feir underveis, store og små seire!

Følg meg på SnapChat ceciliaflatum

De første 66 dagene!

Ja, det tar tid å endre livsstil. En studie (European Journal of Social Psychology) viser at det tar 66 dager å få en ny vane til å sitte! Om du i mars 2017 lever i henhold til nyttårsforsettene dine, så har du veldig gode muligheter for å lykkes! Gratulerer!

Dette innebærer at det handler om en ny hverdag, en ny livsstandard. Du gjør “din greie”, uten å tenke på det! Du har jobbet inn et atferdsmønster som følges automatisk og som ikke føles som en tvangstrøye. Dette er grunnen til at jeg ikke tror på dietter. Du må etablere spisevaner som du etterlever uten at du tenker over det!

Om du skal lære deg ny atferd må du bryte og legge bak deg gamle vaner. Frykt og fristelser må overvinnes og bli en del av din historie.

En klok mann sa!

Det tar tid å endre atferd. Om du mislykkes, prøv igjen, men du må gjøre noe annerledes. Albert Einstein sa “Galskap er å gjøre det samme igjen og igjen og forvente et annet resultat.” Så det å mislykkes, er faktisk viktig. Da vet du, hva du ikke skal gjøre. Da må du bare samle deg og prøve igjen, og gjøre noe nytt!

Den gode nyheten er – Du kan starte på nyttårsaften, 22. mars, 6.juni eller 14. oktober.

Uansett 66 dager senere kan du si – Wow, I klarte det! Og jeg føler meg superbra! Dette er mitt nye liv!

nyttårsforsetter 2017

Ha en superfin nyttårsfeiring!

Klem fra Cecilia 🙂

—-

Inspirasjonskilder for dette blogginnlegget:

 

5 Tips – Slik Fremstår Du Med Autoritet!

Dette spørsmålet har jeg fått mange ganger: Hvordan ta ledelsen og fremstå med en troverdig autoritet, når de jeg skal lede er eldre og mer erfarne enn meg?

Dette spørsmålet har ikke et enkelt svar, men jeg skal dele mine refleksjoner og erfaringer.

Den første gangen jeg selv følte på dette var ca 10 år siden. Jeg skulle lede et stort og komplekst prosjekt. Det var mange erfarne ledere i prosjektgruppen. Jeg hadde ikke så lang fartstid innen deres fagfelt, men jeg var trygg på mitt fagfelt, prosjektledelse. Likevel tenkte jeg mye på hvordan jeg skulle fremstå med en naturlig autoritet. På denne tiden leste jeg også boken Nice girls don’t get the corner office. Boken er en litt typisk amerikansk bestselger, men det gjorde meg bevisst på et sentrale områder.

1) Bestem deg for hvordan du vil fremstå og tren!

Når du går inn i en lederposisjon så er det mye som endrer seg. Du må tenke gjennom hvordan du ønsker å fremstå og hva som er din lederstil, uansett hvem du skal lede. Tenker du på at du er usikker, vil du fremstå usikker. Og ja, du må faktisk trene. I starten vil det føles rart, nesten som et skuespill. Etterhvert vil de nye vanene, stilen og kroppsspråket, kombinert med din flotte personlighet, sitte som hånd i hanske.

Et eksempel er at jeg kan ha en tendens til å sende noen kjappe kommentarer, gjerne med et smil om munnen. Det har ikke alltid passet seg. Jeg har faktisk ledet møter med huskelappen – Ikke le! foran meg.

Skjermbilde 2016-12-20 kl. 21.46.46

2) Bruk kroppsspråk og toneleie bevisst

Det sies at kommunikasjon er 55 % kroppsspråk, 38 % tone- og stemmeleie og at ordene bare betyr 7 %. Paradokset er at vi øver oss 100 % på å huske alt vi skal si, og ikke på hvordan vi skal kommunisere.

Skal du holde en presentasjon, er det viktig å stå støtt mot de du snakker til. Når jeg skal legge frem en sak for en gruppe, foretrekker jeg å stå. Jeg er lang ;), men ved å stå føler jeg at jeg fremstår med en ekstra autoritet. Bruk tydelig blikkontakt aktivt. Det føles ubehagelig i starten, men det har en veldig god effekt. Vær bevisst i forhold til hvordan armene og toneleie kan benyttes til å fremheve budskapet. Er du stresset, så pass på at du ikke begynner å gå / virre rundt ;). Øv deg foran et helfigurspeil.

3) Klær skaper folk!

Enten vi liker det eller ikke. Klær skaper folk. Jeg leste nylig et intervju med generasjon Z-ikon Elise By Olsen. Hun hadde , i anledning intervjuet, tatt på seg en oversized svar velour-dress for å fremstå med en større autoritet.

Når jeg har viktige møter eller skal inn i en ny setting, hvor få kjenner meg, planlegger jeg godt hva jeg skal ha på meg. I mitt yrke er ofte antrekket formelt. Jeg har lest at power-dressen for menn er mørkblå dress, hvit skjorte med rødt slips. Min “power-dress” er en mørkblå Boss-dress og hvit skjorte. Jeg føler meg litt ekstra vel i den og den gir litt ekstra selvtillit. Andre ganger tenker jeg at det er greit å sjokkere litt, kanskje en kjole i knallfarger, når jeg vet at resten av deltakerne går i svarte dresser.

Så var det skoene da. Jeg er høy (1,76 m), men jeg velger ofte høye heler for å få ekstra høyde. Dette høres kanskje rart ut, men høyde har faktisk en betydning. Jeg anbefaler deg å lese boken “Blink” av Malcolm Gladwell. Andre sin underbevissthet vurderer høyden din. Huff, tenker du kanskje om du ikke er så høy. Jeg tenker at det ikke må freake deg ut. Igjen er vi tilbake til bevissthet. Kanskje du bør la ballerinaene og det korte A-formede skjørtet ligge igjen hjemme, selv om det er moten akkurat nå.

4) Tittelen din baner vei!

Ved å bli leder, så får du også, selvfølgelig en ledertittel. Den baner vei for deg og endrer også hvordan andre ser på deg og bedømmer deg. Jeg husker godt da jeg ble partner i Deloitte. Over natten, opplevde jeg at flere oppførte seg annerledes overfor meg. Jeg var jo den samme, men tittelen min var ny. Jeg måtte bruke litt tid på å lære meg at jeg nå hadde en ny rolle som hadde en annen respekt og åpnet mange nye dører. Jeg måtte bare tørre å banke på og gå inn i nye situasjoner! Og jeg måtte gjøre rollen til min egen.

Skjermbilde 2016-12-20 kl. 21.47.06

5) Ta ledelsen og slutt å fremstå som usikker!

Et utsagn som ofte brukes er – Slutt å oppfør deg som ei jente. Det provoserer mange, inklusive meg selv. Indirekte sier det at du skal oppføre deg som en mann for å være en god leder. Det mener jeg så absolutt ikke. Heller tvert imot, det er svært mange kvinnelige ledere som med god kløkt benytter blant annet sine personlighetstrekk og verdier til å utøve sterk og god ledelse.

Men det er noen fakter og handlinger som enkelt kan fremheves som trygg blikkontakt, et godt håndtrykk og ikke vær redd for si hva du er god på. Det som bør nedtones er fnising ;), bekymringer, å unnskylde seg og fremheve det du ikke kan.

Les gjerne mine to blogginnlegg Think like a man = be successful og Trust yourself = be successful.

Hør gjerne fra deg om du har noen gode råd eller erfaringer som du vil dele!

Klem fra Cecilia 🙂

PS – Følg meg gjerne på Snapchat ceciliaflatum! 

 

Her Er Hemmeligheten – Slik Får Du Ting Gjort!

Jeg har lenge vært kjent for å være over gjennomsnittet effektiv i hverdagen. Og etter at tvillingguttene kom til verden har dette blitt viktigere enn noen gang. Samtidig har jeg måttet endre på rutinene mine. Multitasking er ut! Jeg kan ikke skvise enda mer inn i hverdagen min! Kropp og hode sier stopp! Og må vi sende all denne e-posten?

Hvordan Få Ting Gjort?

Nå er podcasten om personlig produktivitet og stressmestring kommet. Under innspillingen ble jeg bedre kjent med Morten P. Røvik fra Getting Things Done, Skandinavias eneste sertifiserte GTD Master Trainer.

Om du vil være lære noe tips fra en mann, som rydder og tømmer hodet hver fredag, og tvillingmoren som jonglerer flere baller i luften enn de fleste, så sjekk ut vår Deloittecast.

Klikk på denne linken for å høre episoden ->

Hemmeligheten til personlig produktivitet og stressmestring.

Vi deler erfaringer om zero innboks, multitasking, to-do lister og de magiske timene!

201611_PodCast
Klart for PodCast med Andreas Edesberg, Marius Jones og Morten P. Røvik og meg!

Om Deloittecast

I Deloitte har jeg to kreative og dyktige kollegaer, Marius og Andreas. De er initiativtakere til og produserer vår egen podcast!

Sjekk ut alle episoder her:

1 – Digitalisering i offentlig sektor og livet som nyansatt

2 – Roboter i arbeidslivet og evnetester i rekruttering

Skjermbilde 2016-11-25 kl. 22.26.42

Ha en strålende helg!

Klem fra Cecilia – som skrev dette blogginnlegget, mens jeg ventet i tidenes tregeste sikkerhetskontroll i Brussel! Nå hjemme 😍! Home, sweet home!

PS – Sjekk ut min SnapChat ceciliaflatum

 

Har Jeg Mislykkes, Totalt!?

For et år siden postet jeg dette innlegget – Am I Brave (enough)? En måned etter at jeg lanserte bloggen i 2015, bestemte jeg for å skrive alle innlegg på engelsk. I dag står jeg overfor et nytt valg. Det er en tid for alt.

2012-02-26 17.35.46
Å være modig kan være å gå inn i det ukjente!

Et Sabla Rot!

Valget jeg tok for et år siden hadde sammenheng med at jeg skrev både på norsk og engelsk i starten. Sidelengse reiseinnlegg på engelsk (hey, brettsportmiljøet i Norge er ikke sååå stort). Ledelsesinnlegg på norsk. Noen innlegg ble etterhvert skrevet både engelsk og norsk. Det ble bare et sabla rot!

Valgets kval!

Jeg har vurdert språk mange ganger, frem og tilbake. Fordelen med engelsk er at jeg kan dele og kommunisere med andre som internasjonale ledelsesbloggere, eksempelvis da jeg samlet de beste kvinnelige ledelsesbloggerne i verden! -> I Am Checking Out Other Women!

Det å skrive en blogg har vært utrolig selvutviklende. Jeg har utforsket og tatt tak i mange deler av min lederstil, mine arbeidsvaner og balansen mellom familie og jobb. Å dele egne erfaringer kan ofte være ubehagelig personlig. Å skrive engelsk har derfor vært et verktøy for å skape en avstand mellom meg selv og de blogginnlegg jeg har delt. Jeg vet at dette høres helt latterlig ut, men vi er alle mennesker. Det er bare slik jeg har opplevd det.

100 innlegg på engelsk har utviklet min engelsk enormt! Og jeg kommer til å savne utfordringen og utviklingen ved å skrive engelsk. 35 % av mine lesere har vært utenfor Norge. Det er jeg veldig stolt av!

Samtidig, hovedutfordringen ved å skrive på engelsk har vært at jeg skapt en distanse til de norske leserne. Dette synes jeg har vært veldig synd og er hovedårsaken til min endring.

Hva har skjedd?

For en måned siden gjennomførte jeg min personlige strategidag. Sjekk ut -> My personal strategy day! Gjennom denne dagen jobbet jeg med mine mål med livet. Jeg er en person som ikke skal angre på alt jeg ikke gjorde. Det er vanskelig å forklare, men det føltes som om jeg ryddet opp i et overfylt klesskap! Det anbefales!

Jeg hadde også en god samtale (og treningsøkt (selvfølgelig)) med min gode venninne Camilla, alias superblogger Treningsfrue.no. Camilla inspirerte meg til å rydde opp i sosiale medier og brukernavn. Jeg relanserte min SnapChat under eget navn og på norsk. Om du vil følge en annerledes SnapChat, så legg til ceciliaflatum.

201611_Trening
Klar for morgentrening og bloggprat!

Men tilbake til spørsmålet! Innebærer overgangen fra engelsk til norsk, at jeg har mislykkes med en internasjonal lederblogg? Jeg opplever ikke det. Jeg har en dårlig evne til å slappe av og nyte de små fremganger jeg har. Jeg løper alltid videre, jaktende på et nytt mål, noe større, noe mer uoppnåelig. Det er faktisk litt slitsomt! 🙂

Nå har jeg fått bena mer ned på jorden, kombinert med en sterkere indre ro og bedre selvtillit i forhold til å skrive en blogg om ledelse og livet! Jeg trenger ikke Go Big, Go Global!

Dette er jo mitt lille personlige, energiprosjekt. Og akkurat nå skal jeg bare kose meg med å dele inspirasjon på norsk!

Jeg vil høre fra deg!

Min blogg er dedikert til lesere som ønsker både karriere og et liv med familie og reiser. Eller kanskje du bare trenger litt inspirasjon i arbeidshverdagen. Det som står på planen nå er å fullføre min serie av innlegg som gir deg inspirasjon til hvordan du kan gjennomføre din personlige strategidag!

Jeg får ofte innspill fra lesere, kollegaer og venner på tema for innlegg, men jeg ønsker enda flere innspill.

Del i kommentarfeltet, på Facebook eller på min e-post cecilia@ceciliaflatum.com.

Takk!

Takk til deg som følger bloggen min eller om du leser for første gang! Jeg setter stor pris på at du tar deg tiden. Du er min største inspirasjon til å fortsette å skrive!

Ha en fin søndag!

Cecilia 🙂

PS – registrer jeg e-posten din og du vil motta blogginnlegg rett i postkassen.

IMG_0463
Takk for at du blir blir på den videre bloggreisen! Sukk… jeg vil reise tilbake hit! (Fra Maui-turen 2016)

Foto – hovedbilde: Stian Schioldborg, Magenta studios

 

My personal strategy day!

Where’s your life heading? Are you conscious about your choices or are you floating down the river of life. I love the water, but I recently jumped up on the river bank to do some reflections! I followed an advice from my coach. I did my personal strategy day!

IMG_1926
I shared my personal strategy day on SnapChat! #ceciliaflatum

Is Life Over At 40?

Earlier this year, I wrote a blog post, which became very popular. I asked – If life over at 40? A mid life crisis haven’t stressed me. Still, I have felt a need to view my life in a new perspective. My coach encourage me to take a day to align my choices with my life goals. It made my think about iconic Steve Jobs, who said:

I have looked in the mirror every morning and asked myself: ‘If today were the last day of my life, would I want to do what I am about to do today?’ And whenever the answer has been ‘No‘ for too many days in a row, I know I need to change something.

I postponed my day for months, but now it has happened. Over the next blog posts, I will share my experience. I can describe it like this. It felt like cleaning out an old closest called life!

And stay tuned, I will share all the tricks and tips on how you can do it!

A Sense Of Urgency!

I felt very prepared to go through with this day. I’m very conscious about my goals, plans and life. I have been going through my leadership style. I have done some changes in my life, when it comes to my daily life and how I manage my day.

The month before I went through with my day, I read the book No Mercy: Be Your Best with Mental Training by Erik Bertrand Larssen. He really hits a nerve – Imagine the day you die, what will you say to yourself? This mindset sets a perspective on life and gives you goosebumps.

You feel of sense of urgency!

My Agenda!

I cleared a whole day. No one at home! Just me, myself and I. This was my agenda:

  • Define my life values
  • Define my life needs
  • Evaluate all parts of my life anno 2016
    • How do they match with my life values
    • How do they match with my life needs
    • What gives and what drains energy
  • Describe my life 2020 and 2025

Break – a good work-out

  • Write down my life goals
    • Motherhood
    • Love
    • Personal time
    • Work
IMG_2116
The agenda for my personal strategy day!

Stay tuned!

Five blog posts will follow. They will share tips and tricks for your personal strategy day! And I will share some of my conclusions.

I can only say – stay tuned!

I can only say – you should really do this! It unloaded tons from my shoulders!

Love from, Cecilia :*

PS – follow my snapchat, where I share short stories to inspire you! Username – ceciliaflatum

FullSizeRender-17
 

I Want To Become President, She Said!

Let me tell you three personal stories. They’re all true, and took place over the last fifteen years. But first, let me share another story, which I recently heard.

A German mother was wondering why her son was crying. He told her, that he was upset, because he couldn’t be president. She asked wondering, why he felt like this? He answered:

To become president, you have to be a girl!

Throughout his whole life, the head of his country has been a woman, Angela Merkel. I don’t know if this story is true or not. But it shows the importance of different role models. Fortunately, millions of German girls know that gender is not a hindrance.

Back to my three stories. They are from the world of sports.

A Story From The Past!

More than 15 years ago, a talented, young snowboarder returned to Norway from the US. She decided not to follow her career as an athlete, but she wanted to be a part of the snowboard community. Thanks to an open recruitment membership at the national snowboard association, she found her way into organized sports. Her competence was needed, and soon she became an employee. She continued her snowboard career, but in a new field.

At the same time, another young snowboarder (me ;)) had left the university. I was picked up by the same open recruitment membership. I had no plans to compete in snowboarding, but I wanted to be a part of the social and creative community. My background from finance was also needed, and soon I became a board member.

201610_SBA3-2
Dagfrid Forberg and me at the Norwegian Snowboard Awards. Photo credits: Tor Orset

Eventually, the two women, Dagfrid Forberg and I, met. We became a powerful leader duo, who went on tough, but fun journey. We didn’t plan to become leaders, but one thing followed another. For more than ten years, we followed our strong inner motivation. Our mission was to improve the conditions for every snowboarder to have fun on the snowboard. This involved a lot of work, including fighting the IOC and the FIS. Well, anyone can imagine, what a tough (and impossible?) job that was! 😉

201610_SBA3
Prime minister Erna Solberg and super star snowboarder Ståle Sandbech handing out the award of honor! Photo credits: Tor Orset

Last Saturday, the prime minister of Norway Erna Solberg and super star snowboarder Ståle Sandbech handed out the snowboarders award of honor to Dagfrid and me. What a party! What a night!

Follow my SnapChat ceciliaflatum

A Story From The Present!

Years went. One day, my dear friend and CEO of the snowboard association, Dagfrid, told me, that she planned to leave. It would be crazy difficult to fill her shoes. For a year, we had been discussing a possible successor. The association had several talented people in the staff, both men and women.

One young woman, Lisa Mari Watson, stood out as a crown princess. But we weren’t sure. Did she have enough experience? After a long and thorough hiring process, we had two choices. The highly experienced CEO around 50 or our more than 20 years younger crown princess.

We decided to trust our internal candidate’s potential and not count the numbers of years of experience. We hired Lisa. And she blossomed, took on the CEO position and grew into it perfectly!

201610_SBA3-4
We truly love this girl! Photo credits: Tor Orset

A Story From The Future!

Back to last Saturday’s Snowboard Awards. I met so many great people and had a lot of fun :). On specific conversation, still gives me an extra big smile. I had a talk with a young woman. I’ve known her for some years. She is always enthusiastic with a strong inner motivation for the development of snowboarding.

She shared one of her goals – One day, I want to be the president!

How about that! I cheer for her and I´m sure that one day she will reach her goal. And she knows that anyone, no matter gender can become president. Hopefully, I have contributed to her motivation for setting this goal.

I hope more women dare to express their to express their hairy goals out load! And very important, I believe that we, “old men and women”, have a duty to inspire and mentor young people with ambitions.

Three Stories, Three Messages!

First, I must repeat that I strongly believe that diversity in top leader positions is important. Diversity in leadership positions, mirroring staff and members/customers, is important to take the right strategic and operational decisions. This is simply how you survive and keep up with the society! And by diversity, I think about gender, age and ethnicity.

My three stories from over 15 years, made me think of three things:

  1. Diversity in top management creates different real role models that will inspire a diverse group of young people to pursue a leadership career.
  2. Identify internal leadership talents early, and work actively with leadership development. When hiring the next CXO, evaluate what he or she will become, not only what the candidate have done!
  3. A low-threshold and flexible recruitment to organized sport, will attract talents to leadership and technical positions!
201610_SBA3-3
A night for celebration. Snowboard president Ola Keul, CEO Lisa Mari Watson, Dagfrid Forberg, prime minister Erna Solberg, me and Sindre Finnes. Photo credits: Tor Orset

Thanks for reading my Saturday reflections!

Have a great October weekend! Let’s hope it will start snowing soon! And want to get back on my board, with my favorite girls! <3

44A90315-983E-4683-B7C1-8C502A43901C

Cecilia :*

 

Are You Ready For Powerful Challenge?

This week, I visited one of Oslo Innovation week’s 75 events! I listened to ground breaking thinking and got tons of inspiration. The result from the great power of power couples! Magic happens when oil engineers interact with doctors, when search engines co-operate with the Red cross!

What Is A Power Couple?

Are you confused? Did you believe that the era of power couples was over with break-up of Brangelina ;).

A power couple consists of two people or firms, that are outstanding in their field. They complete each others thinking and ideas. The couple uses their knowledge and experience from their own area to complete a common idea.

Strengths become super strengths and they make up for each others weaknesses! Innovation sparks, when power couples meet! 1+1 = 3!  We have only seen the beginning!

My Power Couple!

The day made my think. Who would be my alter ego in a power couple? I must admit, that it was really difficult. Many great people passed my mind! A friend suggested Lady Gaga. My Alex said Gro Harlem Brundtland. A colleague said Michelle Obama.

I returned to my heart, to a challenge in the society that I want to contribute to. For years, I have worked to increase women in leadership positions in sports. Check out my blog post -> The World of Sports, A Man’s World!

I decided to go for Ezinne Okparaebo! The fastest Norwegian woman throughout all times! A great sports woman and role model. I just love her project Ezinne Athletics. Her mission is to inspire minority youth, especially girls between 10-16 years, to join track and fields.

My passion? To inspire young up-coming female leaders to continue their career and be socially involved!

Together – We would empower girls to join sport, as athletes or leaders!

201610_PowerCouple4
The Power Couple! Photo credits: CF/Ingar Næss, EO/NTB Scanpix

Power Couples On A Daily Basis?

We cannot all aim for Ezinne Okparaebo, Richard Branson or Christiane Nüsslein-Volhard (Nobel Prize in Physiology or Medicine winner, 1995) as our partner.

I strongly believe that your power couple partner is closer than you think. Our challenge is that we, on a daily basis, tend to seek and connect with people just like ourselves.

If you want to be more innovative, develop as a leader and have more fun, you must be open-minded when you meet people different from yourself.

My Power Challenge For You!

  • Next time you meet your neighbor, get to know their passion and expertice
  • Next time you are at a conference, don’t have lunch with your colleagues. Sit down at table with strangers
  • Next time you read a story in the news about someone who fascinates you, get in touch, invite her / him for a coffee
  • Next time your management team has innovation on the agenda, invite someone external to challenge you. And please, leave the traditional meeting room for a more creative environment

Bottom line, be curios and don’t judge people who are different from yourself!

Maybe, the young woman with the pink hair has an engineer background, and will be the one who finish your sentences and fulfills your new idea!

Find your power couple! Visit the power couple generator!

Have a powerful Friday! Stay innovative, in pairs!

Cecilia :*

PS – please follow my SnapChat, username leadership 

 

How I controlled the nerves and saved my performance!

This week, I had a challenging experience. I’m rarely nervous, but on Wednesday I had a volcano inside. I was so afraid to mess it up! The result could have been a shaking voice, stuttering or forgetting my speech. Fortunately, sprezzatura saved me again!

The Smell of Sawdust!

We have an old Norwegian saying – when an old circus horse smells the sawdust! This was how I felt this week. From 2003-2015, I worked a lot with sports politics. Then in June 2016, I was invited to the meeting concerning More female leaders in sports.

This week, I was invited to give a speech at the Ministry of Culture and Sports. I was honored and humble to be invited on this debate together with some highly experienced and great people from the Norwegian world of sports.

I was confident, when it came to my opinions and experience. Still, I didn’t want to appear as an old squeaking horn, sharing yesterdays news. I had to prepare well!

201610_Debatt
The panel debate! From the livestream on www.regjeringen.no

Preparations Are Crucial! Presenting Is Everything!

The topic was the Norwegian sports model in a new era. I studied and wrote down trends of the society, disruption, innovation, generation Z etc. I got valuable input from and aligned with the top management of the Norwegian Snowboard Association. I read different chronicles and reports. I chose a strategy and a few key messages.

I wrote the whole speech, made speaking points and the speaking cards. I practiced at home and felt ready!

The Taxi Panic!

If you follow my SnapChat, you will know that I had a panic attack in the taxi. What if I got questions, I couldn’t answer? What if I forgot my words? What if, what if? My brain and nerves were playing me a trick!

But I had trick in my sleeve. It’s called Sprezzatura! Let me tell you how it works!

Add me on SnapChat “ceciliaflatum”!

The Sprezzatura Trick!

I learned the Sprezzatura trick from two of my best friends. For years, it has been my secret tool to master stressful situations.

Sprezzatura means “a certain nonchalance, so as to conceal all art and make whatever one does or says appear to be without effort and almost without any thought about it”. (Source: wikipedia)

201610_Debatt2
Sprezzatura saved my day!

This is what I do:

  1. I take several slow, deep and long breaths
  2. Breathing out I say “sprezzatura” to myself
  3. I image the situation, where I do the speech. I image being relaxed and cool
  4. I can feel stress and anxiety leave my body and mind
  5. I enter some kind of performance mode, almost like an actress.
  6. I feel ready to perform. Bring anything on!

Over the years, the word sprezzatura brings on this performance state-of-mind easily. It’s like I have tricked the brain. I can easily hide how I really feel, what I think, behind a confident and controlled mask.

I believe you can use any word. But you must use the same word every time, in order to bring out this state-of-mind! But I really like the sound of my secret word!

201610_Sprezzatura
Happy that it’s all over, and that sprezzatura saved my day!

Have a great Sunday!

Sprezzatura love,

Cecilia

PS – Remember to add ceciliaflatum on SnapChat. Every week, I share some stories with tips and tricks to master leadership and life!

 

Work-life balance? Yeah, right!

People often ask me: How do manage your work-life balance? Truth is! A work-life balance on a daily or even a weekly basis? Forget about it! It’s not possible, when you choose career and kids. If I struggle to achieve it, I would stress me even more!

201610_Balance
Work-life balance is a true balancing act!

What is work-life balance?

I turned to Wikipedia for a definition. Work–life balance is a concept including proper prioritizing between “work” (career and ambition) and “lifestyle” (health, pleasure, leisure, family and spiritual development/meditation). This is related to the idea of lifestyle choice.

My work-life balance trick!

So, it’s not possible to meet a work-life balance on a daily or weekly basis. My goal is to balance my life like this:

Skjermbilde 2016-10-01 kl. 21.46.30

If I look back on my last week, it looked like the wheel on the left. Fortunately, the next week will look like the wheel on the right.

Skjermbilde 2016-10-02 kl. 21.26.13

My trick is to not be to strict on myself, but to make sure that I dare to make some choices every week.

For me, the important is to have a work-life balance over time and try to follow a set of “rules”.

  1. Weekends! I got a great advice from a colleague at work, a mother of three. The weeks are super busy. Weekends are dedicated to family time! Few plans, just the family of four hanging out at home or going on trips.
  2. The flexibility of being a management consultant! Many believe that being a partner in a global managing consulting firm and a mother of toddlers make it impossible to have any kind of work-life balance. Since I work on projects, there are periods, when I have less client work. Then I must be cynical and use the flexibility. Take some shorter days, take a long weekend, work from my home office or a snowy mountain. Thank god for WiFi and Skype!
  3. Don’t be online all the time! I try to not be online all the time. No one expects you to answer e-mail instantly. If it’s urgent, I expect people to call. You should also think about, how you structure your day. Check out my blog post about the magic hours!
  4. Make some sacrifices! I cannot have it all. Sorry friends, I’m afraid that I don’t see you guys too much these days. Alexander and I have little time, just the two of us. My parents in law bought a cinema gift card for Christmas. We still haven’t used it. Maybe Jason Bourne will the movie to see sometime this autumn!
  5. Have a fun passion project! Well, this one is easy, but it’s hard prioritize it. It used to be my volunteer political work for the Norwegian Snowboard Association. These days, it’s this blog ;).
201610_Skate
It’s never too late (or too early) to try on a new balancing act!

What Can You Do?

  • Draw your own work-life balance wheels. Your goal balance and the weekly real balance over a period of a month.
  • Compare your life wheel? Are there big gaps?
  • Make a list of what brings energy to your life and what drains your energy.
  • Take some time to reflect.
  • Do you have enough energy sources, can you enhance some or create some new? How can you remove or reduce energy drains?
  • How can you close the gaps? Write down some specific action points. Who can help you? Your partner, your boss, your colleagues? I advice you to be open about your planned changes. Still, remember this:

If you want to meet the person who will change your life? Take a look in the mirror!

  • Remember, this is not a quick fix. You will have strict on yourself to escape the habit loop. A study shows that you will need more than 65 days to change habits.

This was my story. Over to you, dear reader! What’s your best advice for work-life balance? Please share it!

Balanced wishes for a great week! I look forward to some work days and the a long weekend up in the mountain.

Cecilia 🙂

PS – Follow my SnapChat ceciliaflatum