Sprezzatura – min magiske trylleformel

Jeg elsker ordet sprezzatura. Ordet som gir meg en umiddelbar indre styrke og kraft til å håndtere enhver krevende situasjon. Jeg trekker pusten dypt, sier “sprezzatura” til meg selv, og puster langsomt ut. Stress og nervøsitet forlater kroppen. Jeg er klar til å prestere. Bring anything on!

Tale til Kongen3
Tale til kongeparet! Foto: Lisa Mari Watson

Continue reading “Sprezzatura – min magiske trylleformel”

 
 
 

SUP-vettreglene

Jeg tar alltid forhåndsregler når jeg skal ut på vannet, men forrige SUP-tur ble en kraftprøve. Det begynte å blåse, men med min intens padling kom jeg meg helskinnet hjem! SUP er, for de aller fleste, en lavrisikosport. Det går ikke fort og om du mister balansen, faller du jo bare i vannet. Sjøveisreglene gjelder også for en SUPer, men mine råd er å ta hensyn til disse  seks forholdene. Continue reading “SUP-vettreglene”

 

Bli en SUP(er)-mamma!

Visste du at stand-up paddle boarding (SUP) er en av de aktiviteter som vokser raskest? Når du glir bortover blikkstille hav, stressnivået synker og hodet får et etterlengtet avbrekk.  Balansen får kjørt seg og det er strålende trening for kjernemusklatur i mage/rygg. Synes du paddling på et surfbrett er et slit? Da kan SUP være et alternativ, selv om sinte surfere vil forsøke å jage deg bort fra gode spots.

20150711_TS_SUP Kanalen1

Continue reading “Bli en SUP(er)-mamma!”

 

Vi skal ikke glemme – 22.juli 2011

Skrevet 22.juli 2015

Det er 22.juli i dag, datoen som har brent seg inn i oss. For vår generasjon, som ikke opplevde krigen, er den kanskje sterkere enn 9.april. Det er nå fire år siden det uvirkelige skjedde. Terroren traff Norge, vårt lille land, midt i hjertet. I løpet av tre timer ble 77 mennesker, de fleste ungdommer, ble revet fra oss på Utøya og i Regjeringskvartalet.

Continue reading “Vi skal ikke glemme – 22.juli 2011”

 
 
 

Stikk hodet frem, kvinner!

Det valgte idrettsstyret viser en god kvinnerepresentasjon,  men andelen kvinnelige idrettspolitiske toppledere synker. Fotballpresident Hallén mener vi må være mye  tydeligere på kvotering. Det er feil strategi. Organisasjonene må tilrettelegge for en langsiktig utvikling av både administrative og politiske ledere. Og det kan jo hende at de som har sittet i en topplederposisjon «en mannsalder» bør kjenne sin besøkelsestid og slippe nye krefter til. I tillegg må kvinner må gi seg selv og hverandre støtte og kanskje et spark bak.

11540976_10155802474815151_1852091815148628575_n

Continue reading “Stikk hodet frem, kvinner!”