4 tips – slik takler du hersketeknikker!

Jeg postet nylig et innlegg – Slik avdekker du hersketeknikker! Etter mitt innlegg, fikk jeg flere spørsmål og historier fra lesere som opplever dette.

Så her kommer del 2 – Slik håndterer du situasjoner hvor hersketeknikker benyttes mot DEG!

Jeg håper dette innlegget kan hjelpe deg til å håndtere situasjoner hvor hersketeknikkene hagler og følelsene bobler! Det handler om forberedelser, talekunst og en tegnestift.

Men aller først en liten oppfrisking. Dette er de fem ulike hersketeknikkene.

Fem ulike hersketeknikker som du bør kjenne til!

  1. Usynliggjøring 
  2. Latterliggjøring
  3. Holde tilbake informasjon
  4. Fordømmelse
  5. Påføring av skyld og skam!

Om du vil se hersketeknikker i praksis er det bare å se på noen klipp av president Trump. Han turnerer alle fem på løpende bånd!

Fire tips for å håndtere hersketeknikker!

1) Øk bevisstheten

Det første du kan gjøre er å være bevisst i forhold til hvilke hersketeknikker som finnes. Da vil du lese situasjoner og være i bedre stand til å håndtere de. Det samme gjelder kunnskap om personer som bruker hersketeknikker ofte. Det som ofte skjer er at du blir tatt skikkelig på sengen og klarer ikke holde hodet kaldt.

Personer som benytter hersketeknikker bruker ofte de samme gang på gang. Jeg må nok en gang komme tilbake til tidenes reality show POTUS aka Donald Trump! Når den kanadiske statsministeren ankom Washington DC var han forberedt på Trumps håndhilsing. Han lente seg frem og lot ikke Trump rive og slite i armen hans.

Justin Trudeau var forberedt og lot seg ikke vippe av pinnen av Trumps grabbende og nedlatende håndhilsing!

Men samtidig, det er ikke lett å forutse alle situasjoner. Jeg vil anta at Angela Merkel hadde forberedt sin håndhilsing, da hun besøkte det hvite hus for en uke siden. Og så nektet Trump å ta “the handshake” under pressekonferansen! Han benyttet hersketeknikk 1 – Usynliggjøring.

2) De første fem sekundene

Om du ikke har gjort hjemmeleksen din, så er det vanskelig å lykkes. Da er du allerede på defensiven. Så du må sikre det faste håndtrykket, den trygge blikkontakten, tenke på hvordan du sitter og står og beholde roen.

Jeg leste en gang en bok som heter Blink. Den lærte meg at underbevisstheten vår tar beslutninger på våre vegne, basert på observasjoner de første sekundene. Så ikke gjør deg liten og usikker, men tenk at du spiller en rolle, om du finner det vanskelig å fremstå trygg og sterk.

3) Aktiv handling i kampens hete!

Aktiv handling i kampens hete, krever en hel del mot og tørre å gå utenfor komfortsonen. Du har tre alternativer:

  1. Bli satt ut, emosjonell og usikker
  2. Svare med samme mynt!
  3. Heve deg over og være konstruktiv

Det første alternativet velger vi ikke. Det siste er nok det mest politisk korrekte og det vi bør strebe etter. Men jeg mener at av og til er det på sin plass å slå tilbake med samme mynt!

Tørre å ta ordet, tørre å ta plass!

Om du blir usynliggjort eller latterliggjort, må du tørre å ta ordet eller ta plass. Et eksempel er at du sitter med hånden, høflig oppe, mens alle andre bare tar ordet og debatten går uten involvering. Da kan du enten strekke hele hånden i været, kanskje begge to, slik at det blir umulig å overse at du vil ha ordet. Eller du må faktisk bare ta det og bryte inn.

Uansett, må du ha tenkt gjennom hva du skal si og tørre å komme med et tydelig budskap. Når du først har fått ordet, ikke gi det fra deg før du har fått lagt frem ditt synspunkt.

Et annet triks, er å reise seg for å forsterke budskapet med kroppsspråk eller benytte en flipchart. Da vil din tilstedeværelse styrkes. Det er faktisk en “mild” form for hersketeknikk.

Tegning av Vidar Eriksen, fra hk-nytt.no

Bli en bedre retoriker!

Retorikk er talens kunst, og det er mye makt i kunsten å overbevise. Jeg har gått på kurs i retorikk ($$$), lest litt i bøker ($) om retorikk og sett på YouTube (gratis:)). Det er virkelig å anbefale. Jeg pleier også observere og suge til meg lærdom fra andre som har ordets makt.

Noen eksempler på hva jeg har benyttet aktivt er hvordan argumentere og bygge opp innlegg. Når du skal argumentere bør du vektlegge å bygge opp din troverdighet, eksempelvis ved å fortelle om en lignende situasjon du har vært gjennom og som gir respekt. De legger frem saken på en slik måte at de vekker de rette følelsene hos tilhørerne. Og ikke minst bruke fakta, noe som betyr at du må gjøre hjemmeleksen din (fake news blir vanligvis avslørt ;)).

I tillegg bør du tenke gjennom de sterkeste motargumentene og svare de ut i ditt innlegg. Og ikke minst oppsummere enkelt hovedmomentene tilslutt. Gjentakelser er bra!

En av de største utfordringene jeg har når det gjelder retorikk, er at jeg ikke alltid er komfortabel med å holde på ordet. Jeg bare går rett på mitt forslag uten å ta meg tid til å bygge opp budskapet på en god måte. Så her må jeg bruke mer tid på forberedelser, trene og presse meg ut av komfortsonen.

Ta det på to-mannshånd!

Når det gjelder påføring av skyld og skam har jeg konkret historie. For en del år tilbake ble teamet mitt og jeg skjelt ut i et møte foran en rekke tilhørere. Jeg opplevde det som en svært urettmessig utskjelling. I møtet gav jeg raskt signal til mine team-medlemmer om at de ikke skulle svare ut. Jeg svarte heller ikke ut i møtet. Det boblet inni meg, men jeg ville ikke fremstå som uproff og svare med samme mynt i en slik setting. Jeg takket ydmykt for tilbakemeldingen, og vi forlot møtet.

Jeg gikk hjem og tenkte godt gjennom hvordan jeg skulle håndtere vedkommende som hadde skjelt oss ut. Jeg satte opp mine argumentasjonspunkter, slik at jeg var klar når den rette muligheten bød seg. Jeg måtte også være i stand til å overbringe budskapet uten at følelsene tok overhånd.

Og muligheten kom. 😉  Noen uker senere var jeg på tomannshånd med vedkommende som hadde ledet utskjellingen. Jeg var veldig tydelig i mitt budskap. Jeg hadde kontroll på følelser og blikkontakt. Situasjonen endte godt! Vi fikk faktisk en bedre gjensidig respekt for hverandre, og jobbet godt videre sammen.

4) Tegnestift i skoen!

Uansett situasjon og hersketeknikk, så vil du komme i en situasjon hvor følelsene tar overhånd! Mitt tips her kommer fra selveste landsmoderen vår, Gro Harlem Brundtland. Hun hadde ofte en tegnestift i skoen når hun var i heftige debatter med erkerivalen Kåre Willoch! Om hun kjente at hun ble rasende trykket hun foten tegnestiften. Dette trikset har jeg ikke testet, men jeg skal legge en tegnestift i vesken, slik at jeg er forberedt for enhver debatt!

Har du noen skjulte triks i ermet? Dette er et tema som engasjerer! Del gjerne ditt beste tips nedenfor.

Ha en strålende helg!

Klem fra Cecilia – som sliter sofaen på hytta, men nå! venter langrennskiene!

 

92,5 % av administrerende direktører er menn! Det er dårlig butikk det!

Gratulerer med dagen, medsøstre! I over hundre år har dagen i dag satt fokus på kvinners økonomiske, politiske og sosiale stilling. Men trenger vi 8.mars eller nå må det bli slutt på dette, som noen vil kalle kvinnemaset? Jeg mener at kvinnedagen er viktigere enn noen gang!

En av verdens mest likestilte land?

Mange ser til Norge som en av verdens mest likestilte land. Mange av oss tar rettigheter som foreldrepermisjon, abortloven og likestilling i styrerommet for gitt. Men jeg må helle litt kaldt vann i blodet. På noen områder har vi langt igjen, også i vårt lille, langstrakte og likestilte land.

Jeg støtter mange av parolene som fremmes i dag fra 8. marskomiteen i Oslo. Og dette er en viktig dag for å vise solidaritet med alle kvinner i hele verden! Men jeg har en egen parole som jeg ikke opplever kommer tilstrekkelig frem! Flere kvinner i topplederposisjoner!

Mannsdominerte ledergrupper er dårlig butikk

For en måned siden ble Topplederbarometeret 2016 presentert. Det dannet et bakteppe for konferansen Framtidens arbeidsliv – nordisk konferanse om likestilling i arbeidslivet. Resultatene fra CORE (Centre for Research on Gender Equality) er nedslående. I Norges 200 største selskaper utgjør kvinner kun:

  • 7,5 % av administrerende direktører
  • 20 % av topplederne
  • 11,5 % av styrelederne
  • 0 % i 17,5 % av selskapene

(Kilde: CORE, Norwegian Gender Balance Scorecard 200)

Jeg har også lest annen forskning fra Institutt for samfunnsforskning som viser mange kvinner går fra privat til offentlig sektor, etter endt fødselspermisjon.

Men er dette så farlig da, tenker du kanskje? Gjør det noe at topplederne, stort sett er menn? Er de dårlige ledere? Selvfølgelig er det svært mange dyktige menn. Men manglende mangfold i toppledelsen er faktisk dårlig butikk. En studie presentert på forskning.no har sett på 22.000 bedrifter i 91 land. Resultatene viser at firmaer hvor en tredjedel av ledelsen består av kvinner er 15 % mer lønnsomme enn de helt uten kvinnelige sjefer. En annen studie fra MSCI World Index  viser det samme. Flere kvinner i toppledelsen gav en 36 % høyere avkastning sammenlignet med mannsdominerte selskaper.

I tillegg er det negative effekter på kvinners karriereutvikling og selvtillit i selskaper med mannsdominerte ledergrupper. Kvinner på vei opp karrierestigen har få eller ingen reelle rollemodeller som gir dem troen på at det er mulig å nå toppen. Samfunnet stiller seg ofte kritiske til at kvinner, gjerne med småbarn, velger karriere. Det stilles spørsmål til om hun kan være en god mor og ha en topplederjobb. Da velger kvinner fort alternative karriereveier. Daglig leder Aase Aa. Lundgaard i Deloitte sa det så riktig på 8.mars i fjor: – Offentlig sektor har nok kvinner. Privat sektor går glipp av viktig kompetanse and halvparten av talentene.

Tre * tre konkrete tiltak

Jeg har skrevet flere blogginnlegg om dette tema. I dag vil fremme tre konkrete tiltak som bedriftene, kvinnene og myndighetene kan ta tak i med det samme!

Bedriften

  1. Toppledelsen må forstå og ta et eierskap til utfordringen. Toppledelsen må ta ansvar for å følge opp og sikre et kvinnefokus gjennomgående i sitt strategiske arbeid og innen de områder som det er naturlig. Ansvaret kan ikke outsources til HR eller ildsjeler ute i virksomheten.
  2. Holdningsskapende arbeid starter på toppen. Det må være en oppmerksomhet rundt kjønnsbalansen på ulike arenaer, seminarer, presentasjoner, utvalg etc. som nedsettes av ledergruppen. Dette gjelder også viktigheten av at menn i topplederposisjoner tar pappapermisjon.
  3. Toppledelsen har et ansvar for å ikke miste talentene. De må sikre en rekruttering av begge kjønn til de høyere nivåene. Tidlig identifisering og oppfølging av kvinnelige talenter har vist seg å være viktig. Det er dessverre slik at menn ofte tar og ser det som en selvfølge at de skal tilbys lederposisjoner. Kvinner venter ofte på å bli spurt. Ved interne opprykk og nyansettelser er det viktig at det også er et mangfold blant de som beslutter.

Kvinnene

  1. Tør å stikke hodet fram! Jeg pleier å si til mine kvinnelige kollegaer og venner at de må riste av seg “lillesøster-komplekset”
    Frem dine styrker og tilgjengeliggjør deg selv. Ta utfordringen når du får den. Ikke vær redd for å tre inn i store sko. Etabler et nettverk av mentorer og Power friends som du kan spørre om hjelp når du trenger det
  2. Skap din egen lederstil. Det er ikke slik at kvinner skal kopiere menns atferd for å være aktuelle for topplederposisjoner. Norsk næringsliv trenger et mangfold, også på toppledersiden.
  3. Ta diskusjonen på hjemmebane. I hjem med to karrierer kan kvinner fort bøye av, enten på grunn av forventninger i familien og i samfunnet eller at mannen, akkurat på et gitt tidspunkt, tjener mest. Hvordan kan dere rigge dere med hjelp hjemme slik at begge kan forfølge en karriere?

Myndighetene

  1. Fortsatt sikre velferdsordninger, eks relatert til foreldrepermisjoner, som sikrer at fedre tar permisjon
  2. Fjerne kontantstøtten og etablere en mer fleksibel opptaksordning i barnehagene. Disse forholdene skaper et hinder for kvinner som vil tilbake i arbeid.
  3. Etablere en “verktøyskasse» som inneholder beste praksis. Et eksempel på dette er tiltak i Siemens som er fremhevet i Likestillingsmeldingen.
Skjermbilde 2016-03-07 kl. 23.20.33

Jeg vil bruke ettermiddagen og kvelden på SheConference! En konferanse som samler 1500 kvinnelige ledere, gründere og investorene! Gleder meg skikkelig til å knytte nye kontakter og bli bedre kjent med mange flotte kvinner!

Gratulerer med kvinnedagen!

Cecilia

PS1 – Del gjerne mitt innlegg i dine sosiale medier, om du kjenner noen som trenger litt inspirasjon!

PS2 – Følg med gjerne på SnapChat – ceciliaflatum

Bilde: Stian Schioldborg, Magenta studios

 

Slik avdekker du hersketeknikker!

Er du en av de som er hektet på årets hotteste realityshowet, POTUS eller Donald Trump som det egentlig heter? Har du sett hvordan han håndhilser på folk? Han håndhilser ikke, han grabber. Statsledere dras frem og tilbake og klappes på av mr Prezz. Så dere ansiktsuttrykket til den japanske statsministeren? Men det er ikke bare ikke innen stormaktspolitikk at hersketeknikker er vanlig. Vi møtes av hersketeknikker rett som det er, kvinner som menn.

Jeg lå våken natt etter natt!

For en tid tilbake kontaktet en venninne meg. Hun hadde blitt invitert til et møte, hvor han som inviterte “kjørte over henne” og fikk henne til å føle seg usynlig og tåpelig. Hun visste at de var uenig, men ble tatt litt på sengen når han ankom sent, kjørte på med sin monolog og så bare forlot møtet!

En av mine verste opplevelser, i forhold til hersketeknikker, er noen år gammel. Det var i forbindelse med en krevende forhandling fra idrettens verden. Toppledelsen møtte ikke opp i møter og ignorerte våre oppringninger. Vi ble behandlet som usynlige. Vanligvis er jeg en “kald fisk”, men denne responsen var krevende. Jeg lå våken natt etter natt og grublet! Men det var livets skole. Jeg brukte erfaringen til å bli flinkere til å avdekke og håndtere hersketeknikker! 😉

Slik avdekker du hersketeknikker!

Selve uttrykket, hersketeknikker, er faktisk norsk. Det kommer fra den norske psykologen og filosofen Ingjald Nissen. Han analyserte hersketeknikker i 1945 i boken Psykopatenes diktatur (kilde Wikipedia). Uttrykket er senere popularisert av politker og feminist Berit Ås.

Slik kan du avdekke om noen herser med deg! Vær obs på disse fem signalene!

  1. Usynliggjøring – du uteglemmes, overkjøres eller forbigås. Et eksempel er min erfaring med forhandling.
  2. Latterliggjøring – når noen ler av eller kødder med deg. Kanskje noen sammenligner deg med et dyr.
  3. Holde tilbake informasjon – når du ikke får tilgang på den informasjonen som du normalt sett burde motta i din posisjon eller rolle.
  4. Fordømmelse – uansett hva du sier eller gjør er det ikke godt nok! Mitt beste eksempel er Sheryl Sandberg’s uttalelse om at kvinner fordømmes som bossy uansett væremåte eller kommentar. Jeg må også trekke frem saken: Gi nå faen i kvinnemaset!
  5. Påføring av skyld og skam! Mer latterliggjøring, ydmykelser or æreskrenkelser. Jeg vil jo si at Trumps -“Grab them by the pussy…” ticker av på dette boksen!

(Kilde: Wikipedia)

Sheryl-Sandberg-with-quote

Lad ditt “hersketeknikk-våpen”?

Har du blitt utsatt for hersketeknikker? Jeg har blitt utsatt for de, men har også tatt de i bruk! Jeg har holdt tilbake informasjon. Jeg har gjort folk usynlig, men jeg har ikke latterliggjort folk. Min strategi har vært de små grep. Som mange kvinner, så bruker jeg hersketeknikker i kulissene!

Sjekk ut mitt neste blogginnlegg i forhold til hvordan du skal håndtere hersketeknikker! 😉

Stay tuned!

Ha en strålende helg,

Cecilia :*

ps – husk å følge meg på Snap ceciliaflatum

Foto: Ingar Næss / Deloitte

 

Dette ville reddet Farmen-Tore som storbonde!

Ser du på Kjendisfarmen? Det gjør jeg! Er helt hektet. Men denne uken har Kjendis-Farmen vært pute-TV! Jeg klarer nesten ikke se på. Er det mulig å stryke på de fleste punktene som kjennertegner en god prosjektleder aka Storbonde?

Farmen-Tore har i en årrekke kommentert TV-programmer fra sofaen. Når er det hans tur å bli vurdert ufiltrert!

Prosjekt Ukesoppdrag

Du lurer kanskje på hva Kjendis-Farmen har med en lederblogg å gjøre. I over ti år har jeg jobbet som prosjektleder. Jeg kjenner at det klør i fingrene etter å være storbonde. Ukesoppdragene tikker av på de fleste punktene som kjennetegner et prosjekt.

  • En midlertidig oppgave
  • Klare rammer i forhold til omfang, tid og ressursbehov
  • Definerte mål og skal lede frem til et resultat med en gitt kvalitet
Foto: www.tv2.no, Alex Iversen
Farmen-Tore sliter som storbonde og jeg sitter med puten i fanget! Foto: www.tv2.no, Alex Iversen

Farmen-Tores pute-TV

Stakkars Tore som ble kastet inn som storbonde. Han misliker rollen sterkt og det bryter med hans strategi om å gå under radaren. Det er ikke moro å bli leder mot sin vilje, og jeg lurer jo litt på om han gjør sitt beste. 

Men Farmen-Tore skal ha at han er ærlig og åpen om sine begrensninger. (Det er verre med de som mener de verdensmester i ledelse, men er håpløse ledere.) Men jeg må løfte puten når han setter gang og deler sine “ledertanker”.

Det rette lederteamet! Jeg skjønner at Farmen handler om vennskap og koalisjoner. Linni ble valgt fordi storbonden liker å le. Ingeborg har nok vært en god kosesamtalepartner ut i de sene nattetimer, men jeg må jo le litt av denne pusete støtten.

I den virkelige verden ville jeg vært litt mer bevisst på rollen til de gode hjelperne aka prosjektlederne. De har et ansvar for å få oppdraget i havn. (Selv om det er drittkjedelig å flette kurver, Ingeborg).

Teammotivasjon!Jeg kan ikke pushe folk til å bli engasjert. Jeg må vente til engasjementet kommer! Har du is i magen og slapper av litt, får du det som du vil

Hjelpe, meg! Stort rødt kort. Selvfølgelig skal en prosjektleder motivere til å innsats og skape engasjement. Å bidra til å skape en felles indre motivasjon er kanskje av de viktigste oppgavene du har som leder.

Røykhus, teater eller kurver Vi bare jobber på og ser hvor langt vi kommer, så forhandler jeg på resten.”

Au, au! Et nytt rødt kort. Bevissthet i forhold til omfang, tid og kvalitet! Oppdraget er unektelig stort, og derfor er det ekstra viktig å være bevisst i forhold til hvordan omfang og kvalitet balanserer i forhold til tiden. 

Suksess sover ikke om morgenen! Soving, bading, klaging og syting. Når storbonden ligger og drar seg hele formiddagen eller tar et lite bade, mens resten av gjengen jobber, så er hele puten mellom TVen og meg.

Det går jo bare ikke an. Jeg mener ikke at sjefen må komme på jobb først og gå sist hjem. Men suksess sover ikke om morgenen!

Skjermbilde 2017-01-29 kl. 13.09.49

Uansett, selv om jeg ler litt av Farmen-Tore som storbonde, så har han veldig mange andre gode kvaliteter. Morsom og fin fyr som står på under ledelse av andre ;). Syoppdraget i forrige uke var jo helt rått.

Og jeg synes det stod skikkelig respekt av førstekjempevalget! Her kunne han spilt guttene på gården mot hverandre, men det går mot en god jentekamp. Forhåpentligvis ryker en av de som bidrar mindre ut!

Digger Farmen og gleder meg allerede til å se kveldens episode! Usikker på om de drar ukesoppdraget i havn. Det kan jo hende! Uansett er det ikke på grunn av ledelsen, men alle de selvgående teammedlemmene.

Hvem tror du vinner? Jeg synes det er flere verdige vinnere. Men viktigst av alt, dette er god og underholdende TV.

Fortsatt god søndag! Her blir det kanskje en tur i Tryvann!

Klem fra prosjektleder Cecilia 🙂

PS – Om du ikke visste det, så vokste jeg opp på gård! Sjekk blogginnlegg –  Tilbake til røttene!

 

Leserrekord!

Lørdag skulle jeg egentlig vært i bryllup, men måtte være hjemme pga sykdom. Ah…kjipt, men jeg tok meg tid til å skrive et lite blogginnlegg. Vanligvis leses mine innlegg av inntil 1000 lesere, med en peak i ny og ne.

500, 1000, 2000, noen høyere

Tilbake til lørdagen på sofaen.  Få timer etter publisering passerte innlegget 500 lesere, så 1000, så 2000 og da det passerte 5000 var jeg målløs.

Mandag dabbet det litt, men da min favoritt treningsblogger Treningsfrue delte til sitt store nettverk var det i gang igjen. De siste dagene har jeg hatt over 10.000 sidevisninger.

Så for en hobby-nisjeblogger var dette veldig hyggelig.

Tusen takk

Med dette innlegget vil jeg bare si TUSEN TAKK alle som leste, spesielt alle som delte, kommenterte og Liked innlegget.

Min motivasjon med bloggen er å inspirere andre i en travel arbeidshverdag. Derfor er det ekstra hyggelig med blogginnlegg som når ut til så mange.

Om du ikke har lest det så følger det en link her! -> 5 ting som avslører en arbeidende mamma

Jeg skriver ca et innlegg pr uke, og om du vil motta innlegg rett i e-postkassen, så kan du registrere deg nedenfor.

Ha en strålende onsdag!

Klem fra Cecilia

PS: Jeg hadde egentlig en topp 10-liste, så jeg får vurdere en del 2 om en stund 😉

Thank you
Foto: www.planwallpaper.com
 

5 ting som avslører en arbeidende småbarnsmor!

For noen år siden så jeg filmen, I don’t know how she does it. I en scene ankommer småbarnsmor og hovedrolleinnehaveren, Sarah Jessica Parker, jobben med gulp på jakkeslaget. Jeg husker at jeg ristet hånlig på hodet. INGEN vil gjøre det! For en latterlig scene.

Hmm…. jeg har møtt meg selv i døra. Jeg har ikke tall på hvor mange ganger jeg har gnikket på dressjakken eller skjørtekanten i heisen på vei opp til kontoret.

5 ting som avslører en arbeidende småbarnsmor!

1) Flekker på klærne! Denne er ikke til å unngå. Og det mest komiske er at jeg tenker. – Ja, ja, er det farlig da? Sikkert ingen som ser det. Jo, havregrøt på svart dressjakke synes!

2) Hestehalen! Morgenen er et logistikk-kapittel for seg. Stort sett er vi oppe halv syv. Om jeg skal levere i barnehagen, så er det så vidt jeg rekker møter som begynner kl 9. Hestehalen er den raskeste hårstylingen for en småbarnsmor. Og jeg har nylig avdekket et hemmelig våpen. Tørrshampoo! Jeg bruker den fra MoroccanOil, og den har reddet meg mange ganger.

3) Jobbvesken = Skrinet med det rare i! Med jevne mellomrom må jeg tømme jobbvesken. Jeg finner alt fra bestikk, smokker, halvspiste fruktposer, masse kvitteringer, et godt utvalg i lipglosser og hårstrikker, superlim og “forsvunnede bankkort”. Og gjerne strømkabelen til en kollega, for min er alltid borte.

4) Topplisten på Spotify! Jeg hører ofte på musikk når jeg jobber, men likevel troner Karsten og Petra topplisten min. For ikke lenge siden åpnet jeg PCen i et morgenmøte. Brannmann Sam jomet gjennom møterommet. #Rødme.

5) Frk Produktiv og Fru Effektiv! Det handler ikke om antall timer på jobb, men hvordan du jobber. Jeg har tidligere skrevet en serie på seks blogginnlegg om personlig produktivitet. For når arbeidsdagen starter kl 7 eller 9 og “barnehageklubben” møtes i heisen på vei ut av kontoret kl 15.30 og jeg legger meg vanligvis kl 22, da må timene på jobb være effektive. De fleste småbarnsmødre topper effektivitetsstatistikken.

Fortell meg ikke hvor mange timer du jobber, vis meg hvordan du jobber!

Quote twin mom

Neste gang!

Neste gang du erfarer at en kollega med småbarn kommer stressende inn på jobben kl 9, så husk. Denne kollegaen har ikke vært ute på byen, slumret én time, lest avisen fra perm-til-perm, spist egg og bacon eller forsovet seg.

Vi har faktisk vært oppe siden klokken 6. Vi har vært oppe x antall ganger gjennom natten, trøstet, lett etter smukker og gjerne sovet med en eller flere roterende barn i sengen. Morgenen har omfattet minimum fire frokoster og matpakker, gjennomført fire klespåkledninger, lett etter ullgensere, sko, luer, smokker og votter.

I disse kalde tider, har vi sklidd rundt på glatte fortau og hatt dagens armtrening med å dytte en tvillingvogn til barnehagen. Vi har hatt dype diskusjoner om søppelbiler, gravemaskiner, månen, fugler og ekorn og sunget Bæ-bæ lille lam “trestemt” hele veien til barnehagen.

Tenk så heldige er vi!

Ha en strålende helg!

Husk å følge meg på SnapChat – ceciliaflatum

Klem fra Cecilia

201609_multitasking-2
 

Podcast Med Jenny Hagman Om Ledelse Og Idrett!

I november ble jeg intervjuet av Jenny Hagman, som driver firmaet Hagman Golf & Consulting. Jenny har vært profesjonell golfspiller, hovedtrener i Svensk Golf og har hatt flere spennende lederroller i næringslivet! Videre er Jenny mamma til to skjønne barn, og i tillegg er hun yogainstruktør og coach.

Dere skjønner at vi hadde en del å snakke om! 🙂

Jenny Hagman
Golferen og forretningskvinnen Jenny Hagman. Foto: www.jennyhagman.com

Idrott-och Ledarskapspodden

Jennys podcast om idrett og lederskap har tidligere vært gjestet av blant annet curlingstjernen og OL-vinner Anette Norberg, høydehopperen Emma Green og idrettstopplederen Camilla Kallin. Som dere skjønner var jeg svært ydmyk og beæret over å bli spurt om å være gjest nummer fem.

Alle Jennys podcaster finner du her – Idrott-och Ledarskapspodden.

Avsnitt nummer 5

I avsnitt nummer fem av podcasten snakker Jenny og jeg om ledelse og lederegenskaper. Vi var innom tema som hvordan sikre egen fremgang, men også hvordan motivere og utvikle andre. Jeg fikk også muligheten til å dele mine erfaringer fra årene som idrettspolitiker og min hverdag i Deloitte. Og sist, men ikke minst – hvordan balansere ledelse og livet!

Du finner link til podcasten i Jennys blogginnlegg her -> Avsnitt 5 – Idrett- og lederskapspodden

Podcast med Jenny Hagman
Klart for innspilling av podcast om idrett og ledelse!

Godt nytt år fra Cecilia 🙂

PS – husk å følge meg på Snapchat ceciliaflatum. Snapper med mål om å gi litt inspirasjon til din arbeidshverdag!

 

Derfor vil nyttårsforsettene dine ryke!

Én dag igjen av 2016! Champagnen ligger til kjøling og kalkunen er snart i ovnen! Har du også nyttårsforsettene dine klare? Vil du gå ned i vekt? Skifte jobb? Eller kanskje få orden på økonomien? Jeg beklager, men jeg må helle litt kaldt vann i blodet ditt.

Sjansene for å lykkes med nyttårsforsettene er små, men det er håp ;).

Derfor mislykkes du med nyttårsforsettene!

De mest populære nyttårsforsettene er:

  1. Gå ned i vekt
  2. Bli mer organisert
  3. Sløse mindre, spare mer
nyttårsløfter

Jeg må innrømme at jeg har sluttet med nyttårsforsetter. Har mistet “trua”. Jeg setter meg ulike små mål gjennom året. Seriøst! Om du ikke har faste treningsrutiner, hvor lett er det å begynne å trene 1.januar i Norge med snø, kuldegrader og mørketid. Våren er en mer motiverende tid for trening og lette måltider! Og over natten skal du gjøre en hel rekke endringer på mange områder i livet ditt. Det går faktisk bare ikke!

Forskning fra Statisticsbrain.com viser at bare 8 % lykkes med å realisere sine nyttårsforsetter. Dere som er er i 20-årene har de beste forutsetningene for å lykkes. Så hvorfor mislykkes over 90 %? Min erfaring er at disse tre forholdene setter oss på prøve:

  • Du setter deg for mange store mål samtidig
  • Du har ikke tenkt gjennom hvilke konkrete endringer som må til i hverdagen for at du skal klare å følge opp
  • Du korrigerer ikke kursen, når du begynner å skli ut, og faller raskt tilbake i gamle vaner

Følg Cecilia på Facebook!

Seks steg mot suksess!

Jeg jobber med management consulting. Det ligger i ryggmargen min å søke etter en modell for beste praksis. En modell som rydder hodet mitt og hjelper meg på vei. For dette blogginnlegget har jeg samlet  puslebrikker fra ulike råd, forskning og egen erfaring. Biter som viser en vei mot et nytt mål.  Det har blitt min egen lille modell, som viser stegene du kan ta!

Skjermbilde 2016-12-29 kl. 21.50.28
  1. Gjennomfør din personlige strategidag eller sett av litt tid i hverdagen gjennom en uke, hvor du blir enig med deg selv om hva som er viktig for deg i livet
  2. Definer mål og delmål, og lag en plan
  3. Identifiser energikilder og energilekkasjer i hverdag.
  4. Fortell andre om målene. Kanskje det er andre som har samme mål som deg?
  5. Walk the talk! Nå starter den virkelige jobben! Dokumenter at du følger opp, eks. ved bilder på Instagram
  6. Evaluer, juster og oppdater planen hyppig!

Og feir underveis, store og små seire!

Følg meg på SnapChat ceciliaflatum

De første 66 dagene!

Ja, det tar tid å endre livsstil. En studie (European Journal of Social Psychology) viser at det tar 66 dager å få en ny vane til å sitte! Om du i mars 2017 lever i henhold til nyttårsforsettene dine, så har du veldig gode muligheter for å lykkes! Gratulerer!

Dette innebærer at det handler om en ny hverdag, en ny livsstandard. Du gjør “din greie”, uten å tenke på det! Du har jobbet inn et atferdsmønster som følges automatisk og som ikke føles som en tvangstrøye. Dette er grunnen til at jeg ikke tror på dietter. Du må etablere spisevaner som du etterlever uten at du tenker over det!

Om du skal lære deg ny atferd må du bryte og legge bak deg gamle vaner. Frykt og fristelser må overvinnes og bli en del av din historie.

En klok mann sa!

Det tar tid å endre atferd. Om du mislykkes, prøv igjen, men du må gjøre noe annerledes. Albert Einstein sa “Galskap er å gjøre det samme igjen og igjen og forvente et annet resultat.” Så det å mislykkes, er faktisk viktig. Da vet du, hva du ikke skal gjøre. Da må du bare samle deg og prøve igjen, og gjøre noe nytt!

Den gode nyheten er – Du kan starte på nyttårsaften, 22. mars, 6.juni eller 14. oktober.

Uansett 66 dager senere kan du si – Wow, I klarte det! Og jeg føler meg superbra! Dette er mitt nye liv!

nyttårsforsetter 2017

Ha en superfin nyttårsfeiring!

Klem fra Cecilia 🙂

—-

Inspirasjonskilder for dette blogginnlegget:

 

5 Tips – Slik Fremstår Du Med Autoritet!

Dette spørsmålet har jeg fått mange ganger: Hvordan ta ledelsen og fremstå med en troverdig autoritet, når de jeg skal lede er eldre og mer erfarne enn meg?

Dette spørsmålet har ikke et enkelt svar, men jeg skal dele mine refleksjoner og erfaringer.

Den første gangen jeg selv følte på dette var ca 10 år siden. Jeg skulle lede et stort og komplekst prosjekt. Det var mange erfarne ledere i prosjektgruppen. Jeg hadde ikke så lang fartstid innen deres fagfelt, men jeg var trygg på mitt fagfelt, prosjektledelse. Likevel tenkte jeg mye på hvordan jeg skulle fremstå med en naturlig autoritet. På denne tiden leste jeg også boken Nice girls don’t get the corner office. Boken er en litt typisk amerikansk bestselger, men det gjorde meg bevisst på et sentrale områder.

1) Bestem deg for hvordan du vil fremstå og tren!

Når du går inn i en lederposisjon så er det mye som endrer seg. Du må tenke gjennom hvordan du ønsker å fremstå og hva som er din lederstil, uansett hvem du skal lede. Tenker du på at du er usikker, vil du fremstå usikker. Og ja, du må faktisk trene. I starten vil det føles rart, nesten som et skuespill. Etterhvert vil de nye vanene, stilen og kroppsspråket, kombinert med din flotte personlighet, sitte som hånd i hanske.

Et eksempel er at jeg kan ha en tendens til å sende noen kjappe kommentarer, gjerne med et smil om munnen. Det har ikke alltid passet seg. Jeg har faktisk ledet møter med huskelappen – Ikke le! foran meg.

Skjermbilde 2016-12-20 kl. 21.46.46

2) Bruk kroppsspråk og toneleie bevisst

Det sies at kommunikasjon er 55 % kroppsspråk, 38 % tone- og stemmeleie og at ordene bare betyr 7 %. Paradokset er at vi øver oss 100 % på å huske alt vi skal si, og ikke på hvordan vi skal kommunisere.

Skal du holde en presentasjon, er det viktig å stå støtt mot de du snakker til. Når jeg skal legge frem en sak for en gruppe, foretrekker jeg å stå. Jeg er lang ;), men ved å stå føler jeg at jeg fremstår med en ekstra autoritet. Bruk tydelig blikkontakt aktivt. Det føles ubehagelig i starten, men det har en veldig god effekt. Vær bevisst i forhold til hvordan armene og toneleie kan benyttes til å fremheve budskapet. Er du stresset, så pass på at du ikke begynner å gå / virre rundt ;). Øv deg foran et helfigurspeil.

3) Klær skaper folk!

Enten vi liker det eller ikke. Klær skaper folk. Jeg leste nylig et intervju med generasjon Z-ikon Elise By Olsen. Hun hadde , i anledning intervjuet, tatt på seg en oversized svar velour-dress for å fremstå med en større autoritet.

Når jeg har viktige møter eller skal inn i en ny setting, hvor få kjenner meg, planlegger jeg godt hva jeg skal ha på meg. I mitt yrke er ofte antrekket formelt. Jeg har lest at power-dressen for menn er mørkblå dress, hvit skjorte med rødt slips. Min “power-dress” er en mørkblå Boss-dress og hvit skjorte. Jeg føler meg litt ekstra vel i den og den gir litt ekstra selvtillit. Andre ganger tenker jeg at det er greit å sjokkere litt, kanskje en kjole i knallfarger, når jeg vet at resten av deltakerne går i svarte dresser.

Så var det skoene da. Jeg er høy (1,76 m), men jeg velger ofte høye heler for å få ekstra høyde. Dette høres kanskje rart ut, men høyde har faktisk en betydning. Jeg anbefaler deg å lese boken “Blink” av Malcolm Gladwell. Andre sin underbevissthet vurderer høyden din. Huff, tenker du kanskje om du ikke er så høy. Jeg tenker at det ikke må freake deg ut. Igjen er vi tilbake til bevissthet. Kanskje du bør la ballerinaene og det korte A-formede skjørtet ligge igjen hjemme, selv om det er moten akkurat nå.

4) Tittelen din baner vei!

Ved å bli leder, så får du også, selvfølgelig en ledertittel. Den baner vei for deg og endrer også hvordan andre ser på deg og bedømmer deg. Jeg husker godt da jeg ble partner i Deloitte. Over natten, opplevde jeg at flere oppførte seg annerledes overfor meg. Jeg var jo den samme, men tittelen min var ny. Jeg måtte bruke litt tid på å lære meg at jeg nå hadde en ny rolle som hadde en annen respekt og åpnet mange nye dører. Jeg måtte bare tørre å banke på og gå inn i nye situasjoner! Og jeg måtte gjøre rollen til min egen.

Skjermbilde 2016-12-20 kl. 21.47.06

5) Ta ledelsen og slutt å fremstå som usikker!

Et utsagn som ofte brukes er – Slutt å oppfør deg som ei jente. Det provoserer mange, inklusive meg selv. Indirekte sier det at du skal oppføre deg som en mann for å være en god leder. Det mener jeg så absolutt ikke. Heller tvert imot, det er svært mange kvinnelige ledere som med god kløkt benytter blant annet sine personlighetstrekk og verdier til å utøve sterk og god ledelse.

Men det er noen fakter og handlinger som enkelt kan fremheves som trygg blikkontakt, et godt håndtrykk og ikke vær redd for si hva du er god på. Det som bør nedtones er fnising ;), bekymringer, å unnskylde seg og fremheve det du ikke kan.

Les gjerne mine to blogginnlegg Think like a man = be successful og Trust yourself = be successful.

Hør gjerne fra deg om du har noen gode råd eller erfaringer som du vil dele!

Klem fra Cecilia 🙂

PS – Følg meg gjerne på Snapchat ceciliaflatum! 

 

Her Er Hemmeligheten – Slik Får Du Ting Gjort!

Jeg har lenge vært kjent for å være over gjennomsnittet effektiv i hverdagen. Og etter at tvillingguttene kom til verden har dette blitt viktigere enn noen gang. Samtidig har jeg måttet endre på rutinene mine. Multitasking er ut! Jeg kan ikke skvise enda mer inn i hverdagen min! Kropp og hode sier stopp! Og må vi sende all denne e-posten?

Hvordan Få Ting Gjort?

Nå er podcasten om personlig produktivitet og stressmestring kommet. Under innspillingen ble jeg bedre kjent med Morten P. Røvik fra Getting Things Done, Skandinavias eneste sertifiserte GTD Master Trainer.

Om du vil være lære noe tips fra en mann, som rydder og tømmer hodet hver fredag, og tvillingmoren som jonglerer flere baller i luften enn de fleste, så sjekk ut vår Deloittecast.

Klikk på denne linken for å høre episoden ->

Hemmeligheten til personlig produktivitet og stressmestring.

Vi deler erfaringer om zero innboks, multitasking, to-do lister og de magiske timene!

201611_PodCast
Klart for PodCast med Andreas Edesberg, Marius Jones og Morten P. Røvik og meg!

Om Deloittecast

I Deloitte har jeg to kreative og dyktige kollegaer, Marius og Andreas. De er initiativtakere til og produserer vår egen podcast!

Sjekk ut alle episoder her:

1 – Digitalisering i offentlig sektor og livet som nyansatt

2 – Roboter i arbeidslivet og evnetester i rekruttering

Skjermbilde 2016-11-25 kl. 22.26.42

Ha en strålende helg!

Klem fra Cecilia – som skrev dette blogginnlegget, mens jeg ventet i tidenes tregeste sikkerhetskontroll i Brussel! Nå hjemme 😍! Home, sweet home!

PS – Sjekk ut min SnapChat ceciliaflatum